Как дышать над содой при кашле

Содовые ингаляции при кашле

Здравствуйте, дорогие читатели. Уже не первый десяток лет при наличии простудных, а также — ряда других, заболеваний, применяется обычная и широкодоступная кухонная сода (пищевая сода, химическая формула: NaHCO3 — натрия гидрокарбонат).

Оглавление:

Способы ее использования, несомненно, относятся к методам народной медицины. Однако, оснований считать их менее эффективными, чем «приемы» классической медицины, нет совершенно никаких. При этом, сода, как правило, не оказывает столь негативного влияния, как большинство медикаментозных препаратов. Сода – это весьма эффективное средство, применяющееся при лечении очень многих недугов, возбудителями которых являются вирусы, грибы и бактерии. В том числе, она рекомендована к использованию при простудных, вирусных, грибковых заболеваниях, как основной ингредиент для выполнения ингаляционных процедур.

Пищевая обычная сода обладает дезинфицирующим воздействием, разжижает и выводит мокроту, снимает воспаление и обладает массой других положительных эффектов.

Однако, чтобы она оправдала высокие ожидания, возложенные на нее, важно правильно ее использовать. О свойствах, которыми обладают содовые ингаляции при кашле, способах их приготовления, применения и многом-многом другом — мы и поговорим.

При каких заболеваниях применяют соду для ингаляций

Долгие годы самым оптимальным способом применения соды были полоскания горла и промывания носовых ходов. Но, все чаще, что просто не может не радовать, применяются ингаляции.

Главные направления их воздействия:

  • насморк, заложенность носа
  • кашель сухой или мокрый
  • боль в горле

Способ воздействия соды во всех этих трех случаях — один и тот же, но эффекты, зависимо от ситуации, разные.

Итак, как же это вещество действует в разных случаях:

✔ Оказывает антибактериальный и противовирусный эффект, препятствуя размножению и угнетая активность патогенных «организмов».

✔ Обладает противогрибковой активностью, что подтвердили исследования, которые проводились несколько лет назад. Сода просто разрушает структуру грибов, не давая им совершенно никаких шансов.

✔ Устраняет отечность носовых пазух, облегчая прохождение воздуха через носовые ходы.

✔ Разжижает мокроту, скопившуюся в носоглотке, что освобождает дыхательные пути от серьезного барьера.

✔ Снимает воспаление носоглотки и дыхательных путей, а также — горла.

✔ Имеет обезболивающий эффект, что очень помогает, особенно — при болях в горле. Наряду с полосканием горла.

✔ Способствует отхождению мокроты из верхних и нижних дыхательных путей.

✔ Способствует регенерации мягких тканей, оказывает антигистаминный, спазмолитический эффекты и так далее.

Сода, таким образом, может применяться при десятках заболеваний, среди которых: кашель, ангина, недуги из области стоматологии, конъюнктивиты, недуги желудочно-кишечного тракта, дерматовенерологические, сердечно-сосудистые, гинекологические и многие-многие другие. Но, как уже было отмечено, именно кашель, насморк, проблемы с горлом — одна из главных сфер использования соды в лечебных целях.

Как делать содовые ингаляции при кашле

Очень важно — правильно приготовить раствор для ингаляции. Но, не менее важно — правильно провести саму процедуру. Об этом и поговорим дальше. При ингаляциях слизистая увлажняется, смягчается. Так на нее воздействует влажный теплый пар. Ингаляции в домашних условиях, можно делать не только при кашле, но при насморке.

Раствор из соды ощелачивает среду, с которой соприкасается, что напрямую негативно влияет на жизнедеятельность болезнетворных микроорганизмов.

Сода является безопасным и высокоэффективным муколитиком. Например, при бронхите, она очень быстро разжижает вязкий секрет в бронхах и помогает его отхождению. Это наблюдается уже после одного использования «содовой ингаляции». А после 2-4 проходимость бронхов восстанавливается, а сам эффект — закрепляется.

При насморке и болях в горле в ингаляционный раствор можно добавлять различные эфирные масла. Но можно использовать и просто одну лишь только соду. Перейдем к «практике».

Итак, как разводить соду

Существует не один рецепт. Но, тот, который приведен для вас, вполне заслуженно считается оптимальным: эффективным, простым в приготовлении и использовании, так сказать — универсальным.

На один литр чистой питьевой воды нужно взять 1 ложку чайную обычной пищевой соды. Воду закипятить. Дать ей остудиться до примерной температуры вградусов. Добавить туда соду, тщательно размешав. Дать остыть еще до температуры отдоградусов.

Ингаляция должна длиться не дольше 9-12 минут, но не менее 5 минут (очень желательно). Однако, следует смотреть исключительно по своему самочувствию. И если оно не позволяет продлить процедуру до 5 минут, то ни в коем случае не стоит этого делать.

Оптимальное время для выполнения ингаляции — через 1-2 часа после завтрака. В сутки можно осуществлять от 2 до 4 процедур. Примерный курс: 3-5 дней.

После самой ингаляции также не желательно кушать примерно 1 час, а также — не проявлять интенсивной физической активности, не петь, не кричать, не выходить на улицу и тому подобное.

Как правильно дышать над паром?

Здесь нет ничего сложного. Правильно приготовленную жидкость необходимо перелить в посуду (лучше всего — эмалированную), чтобы ее диаметр, а следовательно — и поверхность испарения раствора, были не менеесантиметров. Таким образом, частички пара будут испаряться с поверхности в оптимальном количестве.

Далее, посуду с жидкостью нужно установить на ровную поверхность, чтобы она обрела устойчивость. Это надо, в первую очередь, для исключения травматизации (термических ожогов) в следствии возможного опрокидывания посуды. А еще, для предотвращения ее наклона и уменьшения площади испарения.

Больной должен склониться над ней таким образом, чтобы расстояние от головы до поверхности жидкости было около 30 сантиметров. Голова и плечи его накрываются полотенцем или одеялом, лучше — из натуральной ткани. Это необходимо для создания своеобразного вакуума, в котором пар, испаряемый из раствора, будет равномерно распределяться и вдыхаться больным.

Дышать следует ртом, периодически делая вдохи и носом. Если ингаляции проводятся с целью избавления от насморка, то носовое дыхание должно быть в приоритете.

Рецепты ингаляции с содой

Как уже было упомянуто, не одна сода может быть использована в качестве действующего ингредиента при простудных и вирусных недугах.

К ней может быть добавлена морская соль, а еще — йод и даже чеснок. Нередко выполняются ингаляции с содой и различными аптечными эфирными маслами. Далее — обо всем подробнее.

Ингаляции с содой и морской солью

Кроме выше перечисленных свойств «содовой ингаляции», морская соль наделяет раствор противоотечным воздействием и помогает прекратить выделение слизи.

Морская соль — настоящая погибель для микробов! Готовить раствор с добавлением соли — так же, как и просто с содой. В этом случае на один литр чистой питьевой воды следует брать по чайной ложке соли и соды.

Ингаляции с содой, с добавлением чеснока

На 700 миллилитров кипятка следует взять 2 головки чеснока. Как только вода закипит, кастрюлю надо снять с плиты, добавив в нее чеснок, предварительно хорошо измельченный. Дальше, всыпать в нее же 1 ложку чайную соды. Жидкость должна вспениться. Сразу же после этого следует накрыться полотенцем или одеялом и выполнить процедуру.

Чеснок внесет свою лепту в общее дело выздоровления, наделив раствор для ингаляции бактерицидными свойствами, противовоспалительными и другими, которые известны всем. Но этот способ лечения скорее подойдет для взрослых, нежели для детей.

«Содовые ингаляции» с добавлением йода

Обычный раствор с содой насыщается 3-5 каплями йода настойки спиртовой. Процедуру выполнять так же, как и с жидкостью, приготовленной только на соде.

Йод усиливает ее воздействие, уничтожая вирусы и бактерии, способствуя заживлению язв и обеззараживанию.

Ингаляции с содой и эфирными маслами

Чаще всего используются следующие масла: лимонное, эвкалиптовое, кедровое, пихтовое, еловое, сосновое, бергамотовое.

Они обладают противопростудными свойствами, обезболивающими, противоотечными, противогрибковыми и антибактериальными, прочими.

Содовые ингаляции для детей в домашних условиях

Наряду с ингаляциями, в комплексном лечении, можно применять молоко с медом и содой для детей и пр. средства народной медицины.

Вдыхание раствора с содой — один из довольно давних методов лечения, применяющихся и сегодня. И он является чрезвычайно эффективным как при кашле, так и при других проявлениях простуды или вирусной инфекции.

В том числе, его можно использовать и для детей. Но, здесь есть некоторые особенности, которые необходимо учитывать.

Перед тем, как приступить к ингаляциям, очень желательно проконсультироваться с врачом-педиатром или, если нет такой возможности, с терапевтом. При выполнении процедуры за ребенком следует очень внимательно наблюдать.

Паровые ингаляции строжайше запрещены детям, возрастом домесяцев.

До 10 лет — только после консультации с педиатром. «Протяженность» самой процедуры — от 3 до 6 минут. Кратностьраза в сутки, примерный курс — около 3 дней.

После того, как голова будет накрыта, глаза ребенку лучше закрыть, чтобы не раздражать их слизистую. Если симптоматика болезни не исчезает, или наоборот — начинает прогрессировать, то следует прекратить лечение и обратиться к врачу.

Можно ли делать ингаляции с содой в небулайзере?

Можно! В аптеках продается специальная жидкость: «Сода-буфер». Но ее можно приготовить и самостоятельно: на физрастворе (на 1 литр — ложка чайная соды). Следовательно, на 500 миллилитров — половина чайной ложки и так далее. Ингаляции с содой в небулайзере рекомендованы при осиплости голоса, кашле, першении, насморке и так далее.

Для небулайзера в приоритете, все-таки, аптечный специальный раствор, так как именно он подготовлен для данного устройства. Приготовленная же самостоятельно жидкость может быть применена в качестве альтернативы, если первый вариант — исключен по тем или иным причинам.

Противопоказания:

✔ Заболевания сердечно-сосудистой системы.

✔ Гипертония или склонность к повышенному артериальному давлению.

✔ Температура тела выше 37,5 градусов по шкале Цельсия.

✔ Индивидуальная непереносимость любого из компонентов.

Ингаляции с содой могут быть использованы не только как часть лечения простуды, а и как единственный метод. Но, как правило, они комбинируются с другими средствами: народными или фармацевтическими. Если обращаться только к нетрадиционной медицине, то наряду с такими ингаляциями можно двигаться в направлении укрепления иммунной системы, дыхательной системы.

Идеальный (доступный и недорогой, а главное — очень эффективный) способ — употребление в пищу чеснока или лука. Это же может являться и великолепной профилактикой большинства заболеваний, простудные и вирусные среди которых — в числе первых.

Содовые ингаляции при кашле, о которых сегодня шла речь, оказывают положительный эффект на организм в более, чем 95% случаев. Но есть и определенные предостережения, которые указывают на то, что от их проведения лучше отказаться, так как процедура может нанести определенный вред.

Всю эту информацию вы найдете в данной статье. Следует отметить, что, несмотря на развитие современной науки и появление все новых и новых лекарственных препаратов, ингаляции с содой остаются очень популярными!

17 комментариев

Часто для ингаляций тоже пользуемся содой, особенно для детей. Да и сами при простуде делаем. Помогает. Обязательно попробуйте.

Просто и эффективное средство для лечения простудных заболеваний. С добавлением эфирных масел эффект будет лучше, наверное.

Ну вот какие полезные инголяции и лекарства не нужны. Попробую.

Мне очень часто при воспалении горла, когда очень трудно и больно даже просто сглотнуть слюну, именно сода оказывает эффект даже лучший, чем всякие лекарства. Достаточно нескольких прополаскиваний.

Очень для меня актуальная статья, кашляю уже вторую неделю. Спасибо за информацию, а то совсем забыла как нас мамы в детстве лечили.

Содовую ингаляцию делала детям, когда они были маленькие. С чесноком и другими добавками делать не приходилось.

Думаю, ингаляции с содой достаточно безопасны, даже для детей. И стоит она, кстати, совсем недорого, очень удобно, главное, чтобы доктор разрешил и чтобы не было противопоказаний.

Мы когда были маленькие, мама нас ставила дышать над картошкой, когда пюре делала)) Прикольно было.

Стоящее стердство — а главное доступное по цене, но некоторые жалуются, что сода «сушит»..

Если не нарушать пропорции, то не сушит.

Действительно все очень просто и эффективно. Я вот люблю содовым раствором горло полоскать, а детям раствор в небулайзере делаю.

Спасибо, Алена! Обязательно попробую сделать такую ингаляцию детям, а то после школьных мероприятий кашель их замучал. Горло содой полоскали и сейчас так делаем, а вот ингаляции не догадалась. Надеюсь поможет!

Сода вообще обладает поразительными эффектами, я начал их изучать буквально недавно, но о том, что она помогает еще и при кашле, слышу впервые! Спасибо что открыли на это глаза!

А мы обходимся содовым полосканием при малейших признаках заболевания, 3 раза в день даю детям полоскать горло, применяем с трех лет, хотя можно пробовать и ранее, если ребенок сильно не противится.

У меня сейчас ребенок с сильным насморком, а скоро новый год. Сегодня же займусь ингаляцией. Спасибо за подробную статью.

Мы инголяции обычно с сыно делаем над варёной картошкой, кстати у нас сейчас грипп ходит, и что — то у сына сопли появились, сегодня уже поздно делать инголяции, завтра с ним вместе посидим попаримся)), спасибо.

Я даже и не пробовала ингаляции с содой. Раньше с отварами трав делала, а сейчас небулайзер каплями Проспан заправляю. После них кашель смягчается хорошо и быстрее проходит. Мы так ребенку и бронхит удачно вылечили.

Источник: http://narodnayamedicina.com/sodovye-ingalyacii-pri-kashle/

Ингаляция с содой при сухом кашле как средство для облегчения состояния

Непродуктивный кашлевой рефлекс представляет собой симптоматический признак простудного заболевания или острого инфекционного поражения респираторного тракта.

Воздушно-паровая ингаляция с содой при сухом кашле является популярным средством лечения верхних и/или нижних путей дыхательной магистрали.

Целебные свойства и особенности пищевой соды

Сода — универсальное средство, которое представляет собой химическое соединение гидрокарбоната натрия (NaHCO3). Оно применяется не только в химическом, но и, в пищевом производстве, а также в медицине. Пищевая сода обладает антибактериальным, противовоспалительным и муколитическим действием. Активное использование соды в виде лекарственного средства при клинических патологиях органов дыхания, болезней носоглоточной и/или ротовой полости, позволяет увлажнять и смягчать слизистую стенку воспаленных органов, оказывая на них щелочное воздействие.

На заметку! Природные свойства пищевого продукта при непродуктивном, то есть сухом кашле, оказывают благоприятное воздействие на респираторный тракт, а при влажном кашлевом рефлексе сода способствует разжижению и удалению мокротной слизи из респираторного тракта дыхательной системы.

Сода — универсальное средство, которое представляет собой химическое соединение гидрокарбоната натрия

Благодаря бактерицидным свойствам гидрокарбоната натрия, можно проводить лечебно-профилактические мероприятия при воспалении гайморовых пазух, глоточных и небных миндалин, устранять общий болевой дискомфорт в горле. Сода успешно справляется с грибковыми заболеваниями, устраняет зуд при укусах жалящих и кровососущих насекомых. Сода превосходно справится с очищением зубного налёта и отбеливанием зубной эмали.

Отчего появляется сухой кашель

Всем известно, что кашлевой рефлекс возникает в результате попадания в дыхательные пути чужеродных элементов. Раздражение нервных рецепторов способствует форсированному выдоху, то есть кашлю. Возбудителями такой рефлекторной защиты организма являются вирусные или бактериальные агенты. Сухой непродуктивный кашель может являться симптоматическим признаком некоторых заболеваний дыхательной системы, например:

  • пневмонии, при которой возникает острое инфекционное воспаление лёгочных тканей;
  • бронхита, когда в воспалительный процесс вовлекаются бронхи;
  • плеврита, при котором воспаляется плевральная полость окружающая лёгкое;
  • бронхолёгочной астмы – обструкционного состояния бронхиальной системы;
  • аллергического поражения респираторного тракта.

Бронхит может вызывать сухой кашель

Качественное воздействие на воспаленные участки дыхательной системы можно провести только при помощи медикаментозной терапии, назначенной врачом. Однако паровые ингаляционные процедуры в домашних условиях — это не менее продуктивный вид целебного воздействия на органы дыхания. Домашнюю водно-паровую ингаляцию можно проводить при помощи небулайзера или обыкновенной посуды бытового назначения.

Паровой ингалятор: выбор и применение

В домашних условиях провести паровую ингаляцию не составляет труда. Достаточно иметь чайник с воронкой, кастрюлю или ингалятор. Вдыхая целебные пары содового раствора, человек получает необходимый комплекс тепловых и влажных процедур, благоприятно воздействующих на органы дыхания. Самый распространённый вид ингалятора для профилактического лечения – небулайзер, устройство для дисперсного распыления лекарственных средств. Такое название ингаляционный аппарат получил от латинского слова nebula, в буквальном переводе означающего «облако» или «туман».

Небулайзер эффективен при лечении пораженных зон бронхолегочной системы

Для домашнего применения используются портативные переносные устройства, которые широко применяются при астме. Благодаря небулайзеру, то есть его способности распылять лекарственное средство на мелкодисперсные фракции, удается проникать в воспаленные нижние пути дыхательной системы. В этом его основное отличие от домашней ингаляции при помощи чайника, который производит тепловой эффект на верхние пути дыхательной магистрали крупнодисперсным паровым воздействием. Другими словами, небулайзер эффективен при лечении пораженных зон бронхолегочной системы, а обычный заварной чайник, как паровой ингалятор, помогает при заболеваниях горла, носоглотки.

Небулайзер – средство для дисперсного распыления

Водно-паровая ингаляция с содой при сухом кашле с помощью портативного домашнего ингалятора проводится следующим образом:

  1. Перед началом лечебной процедуры, необходимо подготовить содовый раствор.
  2. На 200 мл воды нужно 1/2 ч.л. пищевой соды.
  3. Все лечебные компоненты загружаются в специальный контейнер ингалятора.
  4. Подключив аппарат к электропитанию провести лечебные процедуры.

Промежуток между сеансами должен быть не менее 2 часов

Подробную информацию по использованию дисперсного распылителя следует читать в инструкции к применению. Вдыхая через маску или мундштук полезные лекарственные компоненты, пациент получает комплекс тепловых и влажных дыхательных ванн. Категорически запрещено пользоваться небулайзером при температуре выше 37ºС, при нарушениях сердечных ритмов, при лёгочном кровотечении, при аллергии на пищевую соду.

На заметку! Оптимальное время паровой ванны –минут для взрослого человека, и не более 10 минут для маленьких пациентов.

Несмотря на лёгкость и кажущуюся простоту, проведение лечебных процедур необходимо выполнять по определенным правилам. Так, промежуток между сеансами должен быть не менее 2 часов. Кроме того, за час до и после ингаляции не рекомендуется употребление пищи. Если речь идёт о лечении маленьких детей, то эти правила должны соблюдаться беспрекословно. Эффект от паровой ингаляции небулайзером можно увидеть после принятия 2-3 лечебных процедур. К недостаткам такого парового ингалятора можно отнести его зависимость от электрической сети, шум во время работы и высокая стоимость.

Категорически запрещено пользоваться небулайзером при температуре выше 37ºС

Паровой ингалятор своими руками

Паровое лечение с содой сухого кашля при заболеваниях верхних путей дыхательного тракта можно с лёгкостью провести в домашней обстановке. Всё, что понадобится для лечебной процедуры – это кастрюля или заварной чайник, сода, вода и полотенце. В 1л кипяченой воды, лучше минеральной, разбавляется столовая ложка питьевой соды. Наклонившись над кастрюлей или дыша через импровизированный бумажный конус, вставленный в носик заварного чайника, и накрывшись полотенцем, можно провести эффективное лечение воспаленных зон органов верхней дыхательной системы. Для более эффективного лечения к гидрокарбонату натрия можно добавить прочие целебные компоненты:

  1. Йод и содовый раствор. На 1 л воды берется 1 ст.л. соды и 5-7 капель йодного раствора. Оптимальный курс леченияминут.
  2. Чеснок и питьевая сода. Перед началом лечебных действий требуется приготовить чесночный отвар. Нарезаются 5 зубчиков чеснока в мелкую крошку и, залив водой, (500 мл), отваривается в течение 15 минут. Для ингаляции потребуется добавить в полученный отвар 1,5-2 ч.л. соды. Рекомендуется вдыхать через рот, а выдыхать через нос.
  3. Жидкостный состав с поваренной или морской солью. Эти продукты смешиваются в пропорциональном соотношении 1:1 и добавляются в 1л кипяченой воды. Для более эффективного лечения желательно брать морскую соль и минеральную воду.

Для более эффективного лечения к гидрокарбонату натрия можно добавить йод

Рекомендуется чередование содовой ингаляции с водной ингаляцией с добавлением трав и эфирных масел. При любом способе парового лечения температура воды не должна превышать 60ºС, так как можно получить ожог. Для детей оптимальный температурный режим водного раствора для ингаляции не должен быть выше 35-40ºС. Естественно, что температурный комфорт зависит от возраста ребенка. Содовый ингаляционный раствор – это довольно популярный способ домашнего лечения. После 2-3 сеансов кашель преобразовывается в продуктивный вид, происходит активное разжижение и отхождение мокротных скоплений, и самое главное, это появляется улыбка на лице ребенка или взрослого после долгого и мучительного приступа сухого кашля.

Рекомендуется чередование содовой ингаляции с водной ингаляцией с добавлением трав и эфирных масел

Противопоказания и рекомендации

Проводить лечение сухого кашля в домашней обстановке, нужно с большой осторожностью. Особенно это касается при лечении ребенка.

Внимание! Несоблюдение температурного режима при паровой ингаляции может привести к термическому повреждению дыхательных путей.

Кроме того, существуют противопоказания, которые необходимо строго соблюдать, чтобы не возникало побочных эффектов и прочих критических ситуаций:

  • ингаляции категорически запрещены детям до одного года;
  • ребенку дошкольного возраста содовая ингаляция при кашле назначается с разрешения врача;
  • при бактериальном инфицировании органов дыхания, подтвержденном диагностическим обследованием, паровое лечение нанесёт вред;
  • если кашель сопровождается болью или заложенностью в ушах, ингаляция запрещена;
  • при температуре свыше 36,6ºС, и при прочих безопасных условиях паровое лечение необходимо согласовывать с врачом;
  • если при кашле выделяются кровяные образования, содовая или прочая паровая ингаляция также запрещена.

Ингаляции категорически запрещены детям до одного года

Любые паровые процедуры эффективны лишь на ранней стадии заболевания, и когда не устраняются факторы, вызывающие пересыхание слизистой оболочки дыхательного тракта. Если температура и влажность воздуха имеют оптимальные параметры, то лечение паровым способом теряет свою эффективность.

Читайте также по данной теме:

Копирование информации разрешено только с указанием ссылки на источник.

Источник: http://antirodinka.ru/ingalyatsiya-s-sodoy-pri-suchom-kashle-kak-sredstvo-dlya-oblegcheniya-sostoyaniya

Содовые ингаляции — все ли Вы знаете

Содовые ингаляции проводятся по большей мере для терапии мучительного сухого кашля. Однако они также действенны и при иных болезнях, связанных с воспалением носа и глотки. Ингаляция содой улучшают самочувствие и ликвидируют назойливые симптомы при гриппе, ОРВИ и аллергическом насморке.

Раствор соды уже издавна применяется для лечения простуды. Данный терапевтический метод имеет прямое отношение к народной медицине, но несмотря на это, его эффективность под стать известным средствам, продающимся в аптечных пунктах.

Свойства соды

При ингаляции с содой пораженные слизистые носа и глотки смягчаются и увлажняются. Сода с водой оказывает слабое щелочное действие, ликвидируя кислотность слизистой, что негативным образом сказывается на жизнедеятельности патогенных бактерий.

Питьевая сода (натрий гидрокарбонат) – безопасноеи действенное муколитическое средство. Содовые ингаляции при пневмониии хронических бронхитах: разжижают мокроту и способствуют ее выведению из легких, избавляют от кашля. Уже после единожды проведенной процедуры заметно увеличивается количество отходящего секрета. После 3-4 сеансов за сутки проходимость бронхов улучшается.

Данный продукт разжижает вязкий секрет и улучшает его выведение, а значит успешно используетсяи при влажном, и при сухом кашле.

При рините в содовый раствор добавляют несколько капель йода либо эфирного масла. Такие ингаляции способствуют уменьшению воспалительного процесса в слизистой носа и глотки, уменьшают отечность и слизетечение.

Правила лечения содой

Содовые ингаляции при простуде применяются уже более десятка лет. Конечно, данный способ оздоровления относится к народной медицине, однако это не дает оснований считать его менее результативным, чем традиционные методы.

Содовые ингаляции при грамотном выполнении процедур позволяют ликвидироватьнежелательныесимптомыпростудных заболеваний: кашель, ринит, болезненность горла, осипший голос. Суть данного терапевтического метода заключается в том, что микроскопические частицы гидрокарбоната натрия при попадании на инфицированные слизистые носоглотки снимают воспалительный процесс, не затрагивая при этом остальные органы. Сода – это мощное средство борьбы с болезнетворными бактериями. Но чтобы достичь максимального эффекта, нужно знать, как правильно делать ингаляцию.

  • Проводите процедуру не менее чем через полтора часа после приема пищи.
  • Во время сеанса ничего не должно стеснять грудь и шею, мешать правильному дыханию.
  • После ингаляции с содой от кашля откажитесь от еды, питья, сигарет и диалогов как минимум на час.
  • Не допускайтепроведение сеанса над кипящей водой, температура жидкости не должна превышать 57°С. Дождитесь, когда горячий пар уйдет, это убережет ваши слизистые от ожогов.
  • Нельзя делать ингаляции при температуре тела, превышающей 37,5°С.
  • Если вы лечите насморк, то вдыхайте пары раствора через нос, при лечении легких и горла – через рот. Для достижения максимального эффекта при терапии дыхательных путей, сделайте вдох и задержите дыхание на несколько секунд.
  • Рекомендуемое количество процедур – не более двух раз в сутки.
  • Рекомендуемое соотношение соды и воды – 1 ч.л. порошка на 250 мл жидкости.
  • При прогревании носоглотки дышите ровно и спокойно.
  • Перед каждым сеансом мойте руки. После процедуры не забывайте дезинфицировать все используемые приборы.

Помните, что при высоких температурных условиях блокируются все целебные свойства вещества. Если вы проводитеингаляции с содой для детей, то температура целебного раствора не должна переходить через отметку в 30°С.

Содовые ингаляции при кашле не длятся больше десяти минут для взрослых и более трех минут для детей.

Польза пищевой соды неоспорима, однако данный метод лечения имеет ряд противопоказаний:

  • температура тела, превышающая физиологические нормы;
  • болезни легких, сердца и сосудов;
  • артериальная гипертензия;
  • гнойные воспаления носоглотки;
  • индивидуальная непереносимость;
  • аллергическая реакция на добавки.

Проведение процедуры

Существует два метода проведения ингаляции с содой при сухом кашле:

  1. с помощью ингалятора,небулайзера;
  2. посредством обычной кастрюли.

Несмотря на то, какой способ вы выберете, ингаляции эффективны и для сухого, и для мокрого, аллергического кашля.

Перед проведением процедуры нужно приготовить раствор, для этого нам понадобится вода с содой. Чтобы лечение было максимально полезным замените воду минеральной водой.

С помощью небулайзера ингаляции делают собственноручно приготовленным раствором либо содой-буфер – препаратом, продающимся в аптеке. Сода как буфер для ингаляций используется при лечении кашля, першения в горле.

Будьте внимательны, поскольку небулайзеры имеют свои особенности и не в каждый аппарат можно заливать раствор гидрокарбоната натрия. Как правило, фирмы-изготовители пишут об этом в инструкциях к приборам. Поэтому обязательно читайте рекомендации – ингаляции можно проводить только теми небулайзерами, которые предусматривают использование щелочного раствора. Причем, эти самые растворы могут иметь определенную концентрацию.

Терапевтический сеанс длится примерно пять минут, процедура осуществляется до трех раз в день до заметного улучшения самочувствия. Ингаляции с содой в небулайзере для маленьких больных гораздо результативнее, нежели сеанс над кастрюлей.

Во втором случае раствор помещается в определенную емкость (кастрюлю). Вдыхание пара производится через трубку из бумаги, которую следует вставить в рот. Можно обойтись и вовсе без трубочки, склонившись над емкостью и укрывшись махровым полотенцем. Это позволит лечебным парам проникнуть в пораженные инфекцией участки.

Как только вы заметите улучшения, прекратите выполнение процедур. Потому как частое вдыхание паров соды иссушает слизистые.

Некоторые женщины, особенно беременные опасаются данной методики лечения, считая, что сода обязательно навредит организму. Но стоит лишь внимательно изучить состав этого продукта, как сразу становится очевидным, что ничего вредного для здоровья взрослых и детей в нем нет. Если же все-таки боитесь лечиться содой, купите слабощелочную минерализованную воду.

Источник: http://nasmorkoff.ru/folk-remedies/sodovye-ingalyacii-vse-li-vy-znaete/

Как можно применять соду от кашля

Фармакологическая промышленность с каждым годом предлагает все большее количество препаратов от простудных заболеваний, гриппа, насморка и кашля, однако такие народные рецепты, как сода от кашля, остаются наиболее популярными и эффективными. Белый гранулированный порошок можно найти на любой кухне. Хозяйки часто его используют для распушения теста, чистки кастрюль, плит и раковин. Однако выявленные в 18 веке лечебные свойства позволяют гидрокарбонату натрия оставаться наиболее востребованным компонентом средств от изжоги, при кашле и других заболеваниях. Важно помнить, что лечение кашля содой должно проходить под контролем врача, с учетом стадии заболевания и возможных индивидуальных реакций организма.

Действие соды при кашле

Кашель — защитная реакция организма на проникновение инфекции, болезнетворных микроорганизмов и других раздражителей на трахеобронхиальное дерево.

Причиной кашля может быть и мокрота, которая образуется на бронхах в результате развития воспалительного процесса. При этом важную роль играет вязкость мокроты — чем выше данный показатель, тем тяжелее организму самостоятельно справиться с недугом. Сода оказывает разжижающее действие, благодаря чему мокрота отходит быстрее.

В качестве вспомогательных средств сода может применяться при следующих симптомах вирусных заболеваний:

  1. Сухом или влажном кашле.
  2. Насморке, воспалении и отечности слизистых носа.
  3. Боли и першении в горле.
  4. Широко применяется лечение содой при бронхите.

Кроме данных патологий, благодаря антибактериальному действию, гидрокарбонат натрия широко используется для снятия симптоматики в период лечения ангины, стоматита, конъюнктивита и заболеваний желудка, вызванных повышенной кислотностью.

Однако терапевты рекомендуют с осторожностью применять данное средство, поскольку при несоблюдении дозировки может проявиться такой побочный эффект, как «кислотный рикошет». Данное явление обусловлено чрезмерным повышением выработки соляной кислоты после приема препарата, основным предназначением которого является понижение ее уровня.

Тест: Провоцирует ли ваш образ жизни заболевания легких?

Навигация (только номера заданий)

0 из 20 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20

Информация

Поскольку почти все мы живем в городах с очень не благоприятными для здоровья условиями, и в добавок к этому ведем неправильный образ жизни, эта тема является очень актуальной на данный момент. Мы совершаем многие действия или наоборот — бездействуем, совершенно не задумываясь о последствиях для своего организма. Наша жизнь в дыхании, без него мы не проживем и нескольких минут. Данный тест позволит определить может ли Ваш образ жизни спровоцировать заболевания легких, а так же поможет задуматься о вашем здоровье дыхательной системы и исправить свои ошибки.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Рубрики

  1. Нет рубрики 0%

Вы ведете правильный образ жизни

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

Пора бить тревогу!

Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Связан ли ваш образ жизни с тяжелыми физическими нагрузками?

  • Да, ежедневно
  • Иногда
  • Сезонно (напр. огород)
  • Нет

Как часто вы проходите обследование легких (напр. флюрограмму)?

  • Даже не помню когда проходил последний раз
  • Ежегодно, в обязательном порядке
  • Раз в пару лет

Занимаетесь ли Вы спортом?

  • Нет
  • Да, профессионально и регулярно
  • В прошлом было такое
  • Да, любительски
  • Да
  • Нет
  • Когда болею
  • Иногда

Лечите ли вы ОРЗ, ОРВИ, грипп и другие воспалительные или инфекционные заболевания?

  • Да, у врача
  • Нет, само проходит через какое-то время
  • Да, занимаюсь самолечением
  • Только если совсем плохо

Тщательно ли соблюдаете личную гигиену (душ, руки перед едой и после прогулок и т.д.)?

  • Да, постоянно мою руки
  • Нет, вообще не слежу за этим
  • Стараюсь, но иногда забываю

Заботитесь ли вы о своем иммунитете?

  • Да
  • Нет
  • Только при заболевании
  • Затрудняюсь ответить

Болели ли у Вас родственники или члены семьи серьезными заболеваниями легких (туберкулез, астма, пневмония)?

  • Да, родители
  • Да, близкие родственники
  • Нет
  • Не могу точно сказать

Живете ли Вы или работаете в неблагоприятной окружающей среде (газ, дым, химические выбросы предприятий)?

  • Да, живу постоянно
  • Нет
  • Да, работаю в таких условиях
  • Ранее жили или работали

Пользуетесь ли Вы, либо ваши домочадцы источниками сильных запахов (аромасвечи, благовония и т.д.)?

  • Довольно часто
  • Редко
  • Почти ежедневно
  • Нет

Есть ли у Вас сердечные заболевания?

  • Да, хронические
  • Редко, но бывает и заболит
  • Нет
  • Есть сомнения, нужно обследование

Как часто вы находитесь в помещении с сыростью или запыленными условиями, плесенью?

  • Постоянно
  • Не нахожусь
  • Ранее находился
  • Редко, но бывает

Часто ли вы болеете ОРЗ, ОРВ?

  • Постоянно болею
  • Редко, не более 1 раза в году
  • Часто, больше 2 раз за год
  • Никогда не болею или раз в пятилетку

Есть ли у Вас или у кого-то из родственников сахарный диабет?

  • Да, у меня
  • Затрудняюсь ответить
  • Да, у близких родственников
  • Нет

Есть ли у вас аллергические заболевания?

  • Да, одно
  • Нет
  • Не уверен, нужно обследование
  • Да, даже несколько

Каков образ жизни Вы ведете?

  • Сидячий
  • Активный, постоянно в движении
  • Малоподвижный

Курит ли кто-то у вас в семье?

  • Да
  • Нет
  • Бывает иногда
  • Раньше курили
  • Да, курю регулярно
  • Нет и никогда не курил(а)
  • Редко, но бывает
  • Ранее курил(а), но бросил(а)

Есть ли у Вас в доме приборы для очистки воздуха?

  • Нет
  • Да, постоянно меняю фильтры
  • Да, иногда пользуемся
  • Да, но за приборами не следим

Часто ли пользуетесь бытовой химией (чистящие средства, аэрозоли и т.д.)?

  • Довольно часто
  • Редко, по необходимость
  • Постоянно, работа такая
  • Не пользуюсь совсем

Противопоказания

Принимая решение, как лечить кашель, следует учитывать точный диагноз и возможные реакции организма на составляющие народного средства. Если в состав входит молоко, нужно точно знать, переносит ли пациент лактозу. Кроме того, сода оказывает слабительное действие, поэтому может возникнуть диарея и, как следствие, обезвоживание.

К противопоказаниям относят:

  • патологии легких;
  • гнойные воспаления миндалин;
  • синусит;
  • острые или хронические патологии среднего уха;
  • заболевания желудка, которые сопровождаются понижением или повышением кислотности;
  • сахарный диабет, при нем требуется поддержание строгой диеты;
  • злокачественные новообразования органов пищеварительного тракта;
  • температура тела, превышающая показатель 37º;
  • обнаружение гноя в мокроте;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • частые носовые кровотечения;
  • сода от кашля не используется при наличии аллергической реакции на активное вещество.

Рецепты от сухого кашля

Большой популярностью молоко с содой пользуется при сухом кашле у детей. Для его приготовления 200 мл молока подогревают, не доводя до кипения, в нем растворяют ½ чайной ложки соды, тщательно перемешивают и остужают. Принимать средство нужно вечером, перед сном. Важно помнить, что пить молоко с содой от кашля следует в теплом виде. Специалисты рекомендуют для приготовления напитка брать домашнее свежее молоко, магазинное для этих целей не подходит. Если в анамнезе отмечена гиполактазия, можно для приготовления лекарства взять козье молоко, оно признано гипоаллергенным.

Напиток может иметь специфический вкус, для того, чтобы ребенку легче было его пить, можно добавить две чайные ложки меда.

Данный продукт пчеловодства не только обладает выраженным противовоспалительным и иммуномодулирующим эффектом, облегчает откашливание, но и имеет приятный вкус, поэтому данный напиток малышу можно представить в виде десерта.

При сухом кашле в напиток можно добавить масло какао, известное противокашлевыми свойствами. Приятный запах шоколада облегчит употребление. Если жир из плодов шоколадного дерева приобрести нет возможности, в напиток добавляют сливочное масло.

Ингаляции с содой

Кроме употребления внутрь и полосканий, эффективность показала и содовая ингаляция. Для проведения процедуры специалисты советуют воспользоваться небулайзером, он распыляет лечебный состав, помогая ему проникнуть глубоко в дыхательные пути, равномерно орошая слизистые. В случае отсутствия прибора можно воспользоваться чайником, сотейником или кастрюлей.

Для приготовления раствора воду доводят до кипения и остужают до температуры 50º, после чего в ней растворяют соду из расчета 1 чайная ложка на литр жидкости. Дышать над ингалятором следует не более 10 минут, накрывшись одеялом. Важно соблюдать осторожность, чтобы избежать ожога.

Кроме воды и соды в раствор можно добавлять и другие ингредиенты в зависимости от целей, которые достигаются. Например, при отеке носоглотки можно добавить морскую соль, для дезинфекции тканей и ускорении регенерации слизистых добавляют йод. Эфирные масла лекарственных растений добавляют для обезболивания, антибактериального и антисептического эффекта.

Проведение ингаляций, в составе которых присутствует пищевая сода, требует соблюдения следующих правил:

  1. Процедуру нельзя проводить сразу после приема пищи.
  2. Детям дышать паром можно не более пяти минут.
  3. После ингаляции пациент должен принять расслабленное положение и молчать в течение часа, на улицу выходить можно только через два часа.
  4. Оптимальное время проведения ингаляционной процедуры — перед сном.
  5. После пользования небулайзером необходимо провести процедуру промывания и стерилизации прибора.

Использование средств народной медицины служит прекрасным дополнением к традиционной терапии. Правильное использование соды может значительно облегчить кашель, ускорить отхождение мокроты, обеспечить спокойный сон. Однако все методы лечения должны быть согласованы с лечащим врачом для предотвращения развития осложнений и аллергических реакций.

Тест: Какой препарат от кашля вам лучше подходит?

Навигация (только номера заданий)

0 из 3 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3

Информация

Тест который позволит определить, какой препарат от кашля вам подходит больше.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Рубрики

  1. Нет рубрики 0%

Сиропы:

Сироп Бронхолитин — отлично подойдет для лечения сухого кашля у детей(Средняя стоимость в аптеке 100 руб)

Сироп Пакселадин — является аналогом приведенного выше средства, но в другой ценовой категории(Средняя стоимость в аптеке 250 руб)

Таблетки:

Стоптуссин — отличные и недорогие таблетки от кашля для детей(Средняя цена в аптеке 110 руб)

Синекод — отличные таблетки от сухого кашля для детей (Средняя цена в аптеках 200 руб)

Глаувент — так же очень хорошие таблетки для лечения кашля(Средняя цена в аптеках 250 руб)

Спреи:

Ингалипт — отличный и недорогой спрей от кашля для детей(Средняя цена в аптеке 60 руб)

Фарингосепт — так же очень хороший спрей от кашля(Средняя цена в аптеке 110 руб)

Тантум Верде — великолепный препарат в виде спрея, в высокой ценовой категории(Средняя цена в аптеках 300 руб)

Сиропы и капли:

Сироп Стоптуссин — отлично подойдет для лечения сухого кашля у подростков и взрослых(Средняя стоимость в аптеке 150 руб)

Капли Синекод — так же отличное средство, но в другой ценовой категории(Средняя стоимость в аптеке 350 руб)

Таблетки:

Мукалтин — отличные и недорогие таблетки от кашля(Средняя цена в аптеке 50 руб)

Синекод — этот отличный препарат так же продается в виде таблеток(Средняя цена в аптеках 150 руб)

Солутан — так же очень хорошие таблетки для лечения кашля(Средняя цена в аптеках 200 руб)

Спреи:

Ингалипт — отличный и недорогой спрей от кашля(Средняя цена в аптеке 60 руб)

Гексорал — так же очень хороший спрей от кашля(Средняя цена в аптеке 170 руб)

Тантум Верде — великолепный препарат в виде спрея, в высокой ценовой категории(Средняя цена в аптеках 300 руб)

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Укажите ваш возраст (возраст вашего ребенка)

  • От 6 до 12 лет
  • От 12 до 18 лет
  • Более 18

В какой ценовой категории вы можете позволить себе препарат от кашля?

  • До 100 рублей
  • От 100 до 200 рублей
  • Свыше 200 рублей

В какой форме вы предпочитаете принимать препарат от кашля?

  • Таблетки
  • Сироп
  • Спрей

Тест: Насколько сильно вы подвержены заболеваниям легких?

Навигация (только номера заданий)

0 из 22 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22

Информация

Наш с вами иммунитет имеет прямую зависимость от нашего образа жизни и питания. Лишь небольшая часть его заложена изначально генетически. В течение жизни человек приобретает иммунную недостаточность, что в последствии приводит к различного рода заболеваниям, аллергическим реакциям и плохому самочувствию. Позаботившись о своем питании, вы позаботитесь и о своем иммунитете, что впоследствии избавит от многих проблем со здоровьем. Этот тест покажет, на что стоит обратить внимание при вашем текущем рационе. Что прибавить, что уменьшить, а от чего и стоит отказаться полностью.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Рубрики

  1. Нет рубрики 0%

Нужно срочно что-то менять!

Судя по питанию, об иммунитете и своем организме вы абсолютно не заботитесь. Скорее всего, часто болеете, страдаете от проблем с кишечником, и вас преследует чувство постоянной усталости. Пора полюбить себя и начинать исправляться. Необходимо срочно корректировать свое питание, свести к минимуму жирное, мучное, сладкое и алкоголь. Кушать больше овощей и фруктов, кисломолочной продукции. Подпитывать организм принятием витаминов, пить больше воды (именно очищенной, минеральной). Закаливайте организм, уменьшайте количество стресса в жизни, думайте более позитивно и переход к здоровому питанию дастся намного проще, нужно просто начать.

Ваша иммунная система в достаточно хорошем состоянии.

Пока что в хорошем, но если вы не начнете о ней заботиться более тщательно, то могут начаться проблемы со здоровьем (если еще не было предпосылок). А именно аллергия, частые простудные заболевания, проблемы с кишечником и прочие «прелести» жизни и сопутствуют слабому иммунитету. Вам стоит задуматься о своем питании, свести к минимуму жирное, мучное, сладкое и алкоголь. Кушать больше овощей и фруктов, кисломолочной продукции. Подпитывать организм принятием витаминов, не забывайте, что нужно пить много воды (именно очищенной, минеральной). Закаливайте организм, уменьшайте количество стресса в жизни, думайте более позитивно и Ваша иммунная система будет крепкой еще многие годы.

Поздравляем! Так держать!

Вы заботитесь о своем питании, здоровье и иммунной системе. Продолжайте в том же духе и проблемы со здоровьем еще долгие годы не будут вас тревожить. Не забывайте, что это в основном происходит благодаря тому, что вы правильно питаетесь. Кушайте правильную и полезную пищу(фрукты, овощи, кисломолочная продукция), не забывайте употреблять большое количество очищенной воды, закаливайте свой организм, мыслите позитивно. Просто любите себя и свой организм, заботьтесь о нем и он обязательно будет отвечать вам взаимностью.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22
  1. С ответом
  2. С отметкой о просмотре

Как часто вы питаетесь фаст-фудом?

  • Несколько раз в неделю
  • Раз в месяц
  • Несколько раз в год
  • Вообще не питаюсь

Питаетесь ли вы здоровой и полезной пищей?

  • Всегда
  • Я к этому стремлюсь
  • Нет

Как часто вы употребляете продукты, содержащие высокое количество сахара?

  • Ежедневно
  • Несколько раз в неделю
  • Раз в месяц или реже
  • Вообще не употребляю

Проводите ли вы разгрузочные дни или какие либо другие очистительные процедуры?

  • 1-2 раза в неделю
  • Несколько раз в месяц
  • Несколько раз в месяц
Сколько раз в день вы принимаете пищу?
  • Менее 3-х раз
  • Завтрак обед и ужин
  • Более 3-х раз

К какому типу людей вы себя относите?

  • Оптимист
  • Реалист
  • Пессимист

Как часто вы едите хлебобулочную и макаронную продукцию из светлой муки?

  • Ежедневно
  • Несколько раз в неделю
  • Несколько раз в месяц или реже

Разнообразно ли Вы питаетесь?

  • Да
  • Нет
  • Питаюсь разнообразно, но одними и теми же блюдами много лет

Какими продуктами Вы завтракаете?

  • Каши, йогурты
  • Кофе, бутерброды
  • Другое

Во сколько вы завтракаете?

  • Ранее 7.00
  • 07.00-09.00
  • 09.00-11.00
  • Позднее 11.00

Есть ли у Вас пищевая непереносимость?

  • Да
  • Нет

Принимаете ли вы витамины?

  • Да, регулярно
  • Каждый сезон
  • Очень редко
  • Не принимаю вовсе

Сколько чистой воды в день вы выпиваете?

  • Менее 1,5 литра
  • 1,5-2,5 литра
  • 2,5-3,5 литра
  • Более 3,5 литра

Была ли у вас пищевая аллергия?

  • Да
  • Нет
  • Затрудняюсь ответить

Какими порциями вы питаетесь?

  • Пока влезает
  • Остаюсь слегка голодным
  • Наедаюсь, но не до "отвалу"

Принимаете ли вы антибиотики?

  • Да
  • Нет
  • При острой необходимости

Как часто вы едите овощи и фрукты?

  • Ежедневно
  • Несколько раз в неделю
  • Очень редко

Какую воду вы пьете?

  • Минеральную
  • Очищенную домашними приборами с фильтрами
  • Кипяченую
  • Сырую
Как часто вы употребляете кисломолочную продукцию?
  • Ежедневно
  • Несколько раз в неделю
  • Раз в месяц или еще реже

Питаетесь ли вы всегда в одно и то же время?

Источник: http://pulmonologi.ru/kashel/soda.html

admin
admin

×